Puasa Nyinyir/ Bully/ Gosip/ Berkata kotor/ negatif

Sejak dari jaman dahulu orang terutama kaum wanita suka bergosip dan nyinyir, namun kini semakin menjadi-jadi, semakin kejam dan semakin mudah dengan adanya media sosial dimana orang bisa mudah nyinyir/ membully tanpa diketahui identitasnya. Ditambah dengan adanya media sosial dimana banyak orang sibuk memamerkan kekayaan, kelebihan paras cantik/ bodi yang aduhai, dsb.

Mungkin dengan nyinyir/ bergosip/ bullying bisa melepaskan emosi, menjadikan diri merasa lebih baik/ hebat, padahal dengan nyinyir/ bergosip akan menambah karma buruk dan juga membuat orang yang dinyinyirin bersedih terluka dan bahkan sampai depresi dan bunuh diri.

Karena kini banyak orang yang berani mengekspresikan emosi/pendapatnya termasuk yang negatif, sehingga orang lain jadi ikut-ikutan dan menganggap itu hal yang normal.

Dengan berkata negatif/ nyinyir/ gosip/ bullying dsb. juga kata-kata yang sepele dan mungkin sudah biasa kita katakan seperti tidak bisa, tidak ada, tidak mungkin, susah, akan membuat sifat diri kita menjadi buruk, dan terbiasa yang akan susah menghilangkannya.

Bagaimana menjaga perkataan kita? Berikut tipsnya:
1. Ingatlah kata yang buruk dan negatif akan merugikan diri sendiri dan melukai orang lain yang akan membekas di hati mereka
2. Latihlah untuk berpikir positif
Dengan pikiran yang positif maka kata yang keluar pun akan positif
3. Rubahlah kata negatif menjadi positif
4. Perbaikilah hati dan pikiran
dengan cara rajin berdoa, beribadah, membaca buku , mengikuti seminar yang bermanfaat
5. Jangan mencampuri urusan orang lain, sadari bahwa orang lain berbeda 
6. Jaga emosi kita
Emosi yang meledak maka akan mengeluarkan kata-kata dan nada yang tidak enak didengar. Jaga emosi dengan berolahraga, meditasi
7. Meminta teman/ saudara/ sahabat/ lainnya untuk mengingatkan

Tips promil sukses

Tentu hampir semua pasangan yang sudah menikah segera mendambakan momongan. Namun tidak semua pasangan segera dikaruniai anak.

Apa yang sebaiknya dilakukan supaya cepat mendapat momongan:
1. Olahraga

Suami istri sebaiknya olahraga setiap hari 30menit atau setidaknya 5x seminggu. Tidak perlu olahraga berat namun bisa juga jalan kaki. Kalau bisa yang mengeluarkan keringat. Disarankan jalan kaki, jogging,fitnes, senam, yoga untuk kesuburan (ada di youtube/ aplikasi). Bisa olahraga menggunakan aplikasi. Tidak disarankan renang. Kalau bisa olahraga pagi supaya juga mendapatkan vit D dari sinar matahari.

Makanan yang harus dimakan dan dihindari untuk Promil

Dirimu adalah apa yang kamu makan. Untuk memiliki tubuh yang sehat maka kita harus makan makanan yang sehat juga, terlebih lagi untuk promil yang sukses ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk kita hindari.

Pengalaman tes HSG perjuangan promil Part 3

 Salah satu tes yang diperlukan sebagai upaya untuk hamil adalah tes HSG. Apa itu tes HSG? Sayangnya dokter saya tidak menjelaskan apapun mengenai tes HSG sehingga saya mencari informasinya di Internet. Jujur saja setelah membaca mengenai tes HSG ini cukup membuat saya takut karena banyak yang bilang sakit, mules, mengeluarkan darah dan bisa ada efek sampingnya jika ada infeksi yang belum diobati. Juga jika ada alergi belum lagi efek radiasi.
Memang pikiran saya sering berpikir kemana-mana, bagaimana jika saya ada infeksi, bagaimana jika ada alergi yang tidak saya ketahui. Bagaimana jika hasil tes HSG saya buruk, sehingga saya agak menunda untuk melakukan tes HSG ini.

Tes HSG atau hyesterosalpingography adalah tes pemeriksaan kesehatan untuk wanita yang berkaitan dengan kehamilan. Tes HSG ini untuk memeriksa jika tidak subur. Tes ini dilakukan dokter bagian radiologi untuk melihat struktur rahim dan tuba falopi melalui Xray. Tes ini harus dilakukan di hari 9-12 dihitung dari haid pertama. Karena harus dilakukan saat belum hamil. Sebelumnya harus membuat jadwal di tempat akan dilakukan tes HSG. Masalah yang bisa diketahui dari tes HSG yaitu:
struktur uterus yang abnormal, penyumbatan tuba falopi, jaringan luka pada uterus, fibroid yang tumbuh di rahim, tumor pada rahim.