Makanan yang harus dimakan dan dihindari untuk Promil

Dirimu adalah apa yang kamu makan. Untuk memiliki tubuh yang sehat maka kita harus makan makanan yang sehat juga, terlebih lagi untuk promil yang sukses ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk kita hindari.

Berikut makanan dan vitamin yang dipercaya untuk dikonsumsi untuk promil yang sukses:

1. folic acid
bisa membeli folavit 400mg di apotik dengan harga yang terjangkau 1 strip 10butir tablet kecil dengan harga Rp.11-Rp.15.000. Diminum sehari 1x suami dan istri.
2. vit E
bisa membeli Santa E/ Ever E/ Natur E di apotik atau supermarket. Diminum suami dan istri.
3. kacang hijau
4. susu/ susu prenagen esensis untuk wanita
5. sayur bayam, buncis,
6. alpukat, pisang, pepaya, kelengkeng, melon, semangka (baik sekali untuk sperma pria), jeruk, apel, mangga, anggur, kiwi
7. taoge
8. jeruk nipis
9. jus tomat+wortel+apel
10. beras merah
11. madu
12. kacang
13. vit C
14. ikan
15. telor
16. keju
17. habbatusauda
18. buah kurma muda
19. buah zuriat

Sedangkan makanan/ minuman yang sebaiknya dihindari adalah:
1. fast food (KFC, Mc D, Makanan padang, Pizza, dll)
2. mie instant
3. kafein (kopi, teh)
4. roti putih
5. terong, sayur nangka, daun pepaya, daun singkong, pepaya muda, pare
6. salak, nangka, nanas
7. brokoli, sawi putih
8. ketan
9. makanan dengan pengawet, makanan yang di kaleng, dikemas, diplastik, makanan yang mengandung pemanis buatan, dan pewarna
10. alkohol
11. makanan dan minuman yang manis
12. gula
13. kentang
14. pasta
15. soda
16. gorengan
17. daging sapi, ayam broiler
18. sayur mentah/ lalapan
19. kerang