Di saat hamil, imun tubuh si calon ibu akan menurun sehingga rentan sekali untuk sakit flu. Apalagi ditambah dengan cuaca yang dingin di saat musim hujan. Tentu saja wanita hamil tidak boleh minum obat maupun vitamin dengan sembarangan tanpa konsultasi dengan dokter.
Saat kunjungan kontrol ke dokter saya meminta resep obat flu karena flu saya tidak kunjung sembuh. Oleh dokter diberi resep obat sirup Silex dan Obat tetes hidung hysan. Obat ini karena merupakan resep dari dokter kandungan maka aman untuk diminum oleh wanita hamil. Harga obat tetes hidung Hysan Rp.90.000.
Selain itu tips untuk mengobati flu bagi wanita hamil adalah:
1. Istirahat yang cukup
Jangan tidur begadang dan tidurlah yang cukup dan jangan terlalu capek.
2. Makan makanan yang bergizi
Makan makanan yang bergizi seperti sayur dan buah dan juga makan makanan yang hangat dan berkuah seperti sop ayam, ayam jahe.
3. Minum minuman yang hangat
Bisa minum jahe hangat yang dicampur sedikit madu (tapi beberapa orang menganjurkan untuk tidak terlalu banyak minum jahe terlebih jahe merah karena panas).
Bisa minum air jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat.
Hindari minum teh dan kopi atau minuman yang mengandung kafein.
4. Hindari tempat yang dingin
jangan terkena hembusan angin AC atau kipas angin atau angin yang kencang. Kenakan selimut dan atau pakaian yang hangat/ tebal.
5. Olahraga ringan
Jika cukup kuat bisa olahraga ringan seperti jalan kaki. Namun jika ada flek atau dokter menyarankan untuk bedrest maka jangan banyak bergerak.
6. Berjemur di pagi hari
Sinar matahari dipercaya bisa menguatkan imun tubuh. Berjemurlah selama 10-15menit dan bawalah air minum.
No comments:
Post a Comment