Perjuangan mencari dokter kandungan Spog yang bagus dan cocok

Mencari Spog yang bagus dan cocok sebaiknya dimulai awal sekali bahkan sebelum promil. Saya sebelumnya tidak pernah ke Spog hanya saat promil saja. Perjuangan saya mencari Spog yang cocok saat promil adalah 3 dokter dimana di dokter ketiga saya hamil. Mengapa saya pindah-pindah dokter saat promil?

Di dokter pertama saya cukup lama berobat disana. Di dokter ini saya divonis keputihan dan diobati. Entah mengapa hampir semua orang yang kesana selalu divonis keputihan. Saya juga ga pasti saya diobati apa dan sakit apa. Saya dan suami diberi bermacam-macam obat antibiotik dan kebingungan sebenarnya sakit apa saya. Juga biaya obatnya mahal. Awal kedatangan saya juga dimarahi karena dianggap tidak menjaga dengan baik organ keintiman saya. Juga antrian di dokter ini lama sekali, bisa dua-tiga jam saya menunggu antrian, di dalam ruang tunggu 1 jam hingga akhirnya saya pernah pulang dari dokter jam 2 pagi. Kasihan suami saya yang harus capek-capek mengantar. Juga jarak ke tempat praktek dokter yang jauh. Tempat praktek dokter juga sudah tua, suster juga memegang hp saat pemeriksaan yang membikin tidak nyaman. Setelah 4x kunjungan atau lebih saya masih juga belum yakin dan dinyatakan sembuh, akhirnya saya memutuskan untuk pindah dokter saran teman saya. Oya selain itu di ruang periksa juga dicampur dengan dua keluarga lagi, satu keluarga yang kontrol kehamilan dan satu keluarga yang menunggu antrian. Tanpa privasi. Jadi mau konsultasi bertanya sakit apa juga malu.

Pengalaman test pack kehamilan pertama kali

Maaf ya postingannya lompat-lompat tidak berurutan. Sesaat setelah saya tes HCG kemudian saya terlambat menstruasi, entah mengapa kali ini saya langsung mencoba untuk testpack padahal masih terlambat beberapa hari saja. Saya membeli dua testpack di apotik Century yang berada di apartemen karena mudah dijangkau. Memang harga di apotik century cukup mahal satu strip seharga Rp.20.000 sehingga saya hanya membeli dua testpack saja dengan merk sensitif dan Value milik Century.

Testpack hanya bisa digunakan sekali saja ya, ga bisa dipakai berulang kali guys.`

Selain alat testpack juga perlu dipersiapkan wadah yang tidak terpakai lagi untuk menampung air kencing seperti bekas botol aqua misalnya. Juga stopwatch untuk menghitung karena alat tes dicelupkan selama 10 detik saja.

Tekanan darah tinggi di kehamilan

Saya selama ini tidak terlalu memperhatikan tekanan darah tinggi saya. Tiba-tiba di kehamilan 21w tekanan darah tinggi saya naik dan suster yang biasanya mengukur tekanan darah tinggi juga kaget. Tekanan darah tinggi saya mencapai 140 dan kaki dan tangan saya sedikit bengkak. Tentu saja hal ini hal yang mengejutkan karena tekanan darah tinggi beresiko bagi si ibu dan janin.

Kemudian oleh dokter saya langsung diminta untuk tes darah dan tes urin untuk mengecek protein di urin saya. Untuk tes urin bisa segera dilakukan dan hasil akan keluar dalam 30menit-1jam. Puji Tuhan hasil protein di urin saya negatif yang cukup melegakan karena jika protein di urin saya positif maka saya mengalami preeklamsia. Moga-moga saja protein di urin saya tetap negatif.

Saya juga diminta kontrol ke dokter internis juga untuk menangani masalah ini. Saya diberi resep dopamet 250mg. Pertama 1x sehari kemudian 2x sehari dan kini 3x sehari. Karena sebelumnya saya tidak mengalami hipertensi, bisa jadi ini karena bawaan bayi juga dimana saya hamil di usia diatas 35tahun dimana biasanya mengalami tekanan darah tinggi meski hamil di usia muda pun bisa mengalami hal ini.

Usaha untuk menurunkan tekanan darah tinggi:
1. Dokter mengatakan tidak ada pantangan apa-apa sih cuma diminta untuk mengurangi makanan asin.
Iya sebelumnya saya makan semuanya, bahkan suka sekali makan asin seperti keripik pringles dan sambal ABC, pizza. Padahal makanan tersebut kan ga sehat. Selain itu susah juga karena saya ga bisa masak masakan sendiri karena di apartemen ga ada kompor jadi ga bisa diatur asinnya gimana.

2. Berolahraga.
Saya jarang sekali bergerak karena di tm1 saya mudah sekali flek jika sedikit saja bergerak sehingga saya takut. Ternyata di tm2 saya sudah aman untuk bergerak. Cuma karena perut sudah besar dan berat badan naik banyak jadi berat susah untuk sekedar jalan saja. Juga saya merasakan perut kencang dan mudah buang air kecil jika jalan agak jauh. Apalagi di saat gini jalan pakai masker engap banget. Memang penuh perjuangan deh. Saya juga usahakan untuk berolahraga senam hamil dan yoga di kamar dengan menonton youtube atau menggunakan aplikasi.

3. Kurangi stress dan pikiran
Saya memang banyak pikiran karena sakit gini dan anak pertama jadi khawatir banget. Juga kepikiran hal lainnya misal tinggal dimana nanti, siapa yang bantu mengurus anak. Juga saya masih kerja juga, kadang client bikin jengkel, juga kerjanya mikir juga, diburu-buru juga. Selain itu bumil juga sensitif, sudah khawatir kadang orang lain juga banyak nanya ini itu yang bikin tambah stress juga. Ya harus berusaha untuk positif thinking.

4. Minum obat dan sering kontrol ke dokter
Saya harus teratur minum obat dan sering kontrol ke dokter, nurut aja apa kata dokter dan melakukan tes darah. Selama hamil saya mudah sekali lupa jadi saya minum obat sambil mencatat obat apa saja yang saya minum misal di pagi hari, siang dan malam hari.


5. Doa
Berdoa supaya sehat semua dan diberi jalan keluar

Makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi: 
1. Belimbing
Bisa dimakan langsung atau di jus. Cuci bersih sebelum makan.
2. Timun
Dimakan langsung tapi saya kupas kulitnya dan cuci bersih sebelumnya.
3. Seledri
bisa di jus. Ini tidak saya coba karena trombosit saya tinggi.
4. Labu siam
Bisa direbus, dikukus atau dijus. Bisa labu siam besar atau yang kecil
5. Semangka
6. Melon
7. Buah naga

Daftar hal-hal yang bisa disiapkan di saat menghadapi virus Corona

Di saat adanya virus corona yang merebak, warga dianjurkan untuk lebih banyak menghabiskan waktu di rumah untuk mencegah adanya penyebaran yang lebih luas. Tentu saja maka harus mempersiapkan barang-barang supaya kita tidak terlalu sering ke luar rumah.

Berikut daftar barang/hal yang bisa disiapkan di saat menghadapi virus corona:
1. Bahan makanan yang tahan lama
Bahan makanan yang tahan lama seperti beras, oatmeal, mie instan/ bihun/ misua/ mie/ kwetiau/ spaghetti bisa disimpan lama dan tidak merepotkan.

2. Makanan kaleng/ kemasan
Memang makanan kaleng sebenarnya tidak bagus untuk tubuh, tapi jika berminat bisa menyimpan makanan kaleng seperti ma ling, kacang merah kaleng, pronas, sarden kaleng, abon sapi dsb.

3. Bumbu dan bahan untuk memasak
Tentu saja makanan tanpa bumbu tidaklah enak, bisa menyimpan bumbu seperti garam, gula, merica, kecap manis, sambal botol, minyak goreng, bawang putih, jahe, bawang merah, cabe, bawang bombay dll yang diperlukan.

4. Camilan
Belilah camilan yang tahan lama seperti biskuit, krupuk, nutrijell, kue kering dsb.

5. Obat-obatan
belilah obat-obatan yang sering dipakai seperti minyak kayu putih, obat sakit perut, obat sakit kepala, tolak angin, dan obat-obatan/ bahan yang secara khusus diperlukan seperti susu hamil juga perlengkapi tubuh dengan vitamin seperti vit C.

Pengalaman periksa kehamilan di RS Hermina Kemayoran Jakarta

Karena saya tiba-tiba flek, sehingga saya khawatir. Kemudian keesokan harinya di hari Minggu, jadwal klinik dokter Spog saya tutup, maka saya mencari RS di sekitar. Pagi-pagi sekitar pukul 9 pagi setelah sarapan, saya mencoba pergi ke RS Hermina Sunter. RS yang biasanya ramai sekali, di hari Minggu ini sepi sekali. Setelah parkir dan lalu menuju ke loket pendaftaran dan menanyakan apakan ada dokter Spog ternyata di hari Minggu ini dokternya cuti. Segera saya melanjutkan perjalanan ke RS Hermina Kemayoran yang terletak tidak jauh dari situ.

Gedung RS Hermina Kemayoran ini besar dan megah, berbeda dengan RS Hermina Sunter. Karena gedung yang baru, bersih dan megah, menghilangkan ketakutanku akan rumah sakit yang horor. Proses pendaftaran hingga pengambilan resep obat berjalan dengan cepat dan tanpa kendala. Pelayanan juga cukup ramah dan pemeriksaan dokter berjalan dengan baik, lengkap, jelas dan tidak terburu-buru. Terlebih lagi, lama tunggu atau jadwal antrian tidak lama. Selain itu harga juga cukup terjangkau dan menerima BPJS. Petunjuk gedung cukup lengkap dan jelas, banyak tersedia tempat duduk yang nyaman di ruangan ber AC dan banyak terdapat tempat yang menjual makanan.

Biaya konsultasi dokter kandungan: Rp.242.000
Biaya USG: Rp.150.000

Mengobati Flu di saat hamil

Di saat hamil, imun tubuh si calon ibu akan menurun sehingga rentan sekali untuk sakit flu. Apalagi ditambah dengan cuaca yang dingin di saat musim hujan. Tentu saja wanita hamil tidak boleh minum obat maupun vitamin dengan sembarangan tanpa konsultasi dengan dokter.

Saat kunjungan kontrol ke dokter saya meminta resep obat flu karena flu saya tidak kunjung sembuh. Oleh dokter diberi resep obat sirup Silex dan Obat tetes hidung hysan. Obat ini karena merupakan resep dari dokter kandungan maka aman untuk diminum oleh wanita hamil. Harga obat tetes hidung Hysan Rp.90.000.

Selain itu tips untuk mengobati flu bagi wanita hamil adalah:
1. Istirahat yang cukup
Jangan tidur begadang dan tidurlah yang cukup dan jangan terlalu capek.

2. Makan makanan yang bergizi
Makan makanan yang bergizi seperti sayur dan buah dan juga makan makanan yang hangat dan berkuah seperti sop ayam, ayam jahe.

3. Minum minuman yang hangat
Bisa minum jahe hangat yang dicampur sedikit madu (tapi beberapa orang menganjurkan untuk tidak terlalu banyak minum jahe terlebih jahe merah karena panas).
Bisa minum air jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat.
Hindari minum teh dan kopi atau minuman yang mengandung kafein.

4. Hindari tempat yang dingin
jangan terkena hembusan angin AC atau kipas angin atau angin yang kencang. Kenakan selimut dan atau pakaian yang hangat/ tebal.

5. Olahraga ringan
Jika cukup kuat bisa olahraga ringan seperti jalan kaki. Namun jika ada flek atau dokter menyarankan untuk bedrest maka jangan banyak bergerak.

6. Berjemur di pagi hari
Sinar matahari dipercaya bisa menguatkan imun tubuh. Berjemurlah selama 10-15menit dan bawalah air minum.

Tes Analisa Sperma

Tes analisa Sperma adalah untuk pria yang ingin segera memiliki momongan dan mengetahui kesuburannya. Persiapan yang harus dilakukan sebelum melakukan tes analisa sperma adalah:
1. Agar kualitas sperma yang di tes adalah kualitas terbaik, maka diminta untuk tidak melakukan ejakulasi atau pengeluaran sperma dengan sengaja atau tidak sebelum proses pemeriksaan.
Minimal 3 hari atau 5 hari sebelum pemeriksaan sperma, pasien tidak boleh melakukan hubungan sexual.

2. Hubungi laboratorium dimana akan dilakukan pemeriksaan sehari atau 1 jam sebelum kedatangan. Pengambilan sample akan dilakukan secara masturbasi di ruang khusus yang disediakan oleh laboratorium.

3. Sperma ditampung dalam wadah steril dan segera diserahkan ke petugas (dianjurkan saat ditampung tidak ada yang tumpah)

Promil Part IV USG TransV, Tes Darah

Setelah beberapa bulan saya absen ke dokter karena ingin menguruskan badan dulu, kemudian di awal tahun saya ke dokter lagi meski belum ke berat badan yang diinginkan (cuma turun 3kg aja). Kali ini di dokter saya di USG Trans V lagi biaya dokter + USG Trans V adalah Rp.515.000.
Ntah dokternya yang keburu2 atau gimana tapi kerasa sakit ga nyaman aja di USG-Trans V. Tetap seperti biasa, dokternya terkesan terburu-buru dan cuek. Padahal sih pinginnya nanya ukuran sel telornya berapa, banyak ga sel telornya dll. Tapi sekali lagi ga ada kejelasan cuma bilang dinding rahim tipis gitu aja. Padahal kan sudah bayar mahal-mahal. Memang sulit sekali mencari dokter yang cocok dan masih peduli dan berhati baik. Kemudian saya diminta untuk tes darah di lab di dekat rumah saya.

Tes darah uang kuambil adalah Tes Hematologi (Hemoglobin, Eritrosit, Hematokrit, MCV, MCH, MCHC, RDW-CV, Trombosit, Leukosit, Basofil, Eosinofil, Neutrofil batang, Neutrofil Segmen, Limfosit, Monosit), Hepatitis B, dan tes Beta hCG. Biaya Tes Beta HCG Rpp.640.000, Tees Hematologi rutin Rp.115.000, Tes HBsAG cut off  Rp.190.000. Total Rp.945.000.

Keesokan paginya saya ke Lab Biomedika sesuai rujukan dokter. Di Lab Biomedika pada pagi hari sepi sekali, sempat ragu apakah lab ini dipercaya kok sepi tidak seperti Lab Biotest yang sangat ramai sekali di pagi hari. Ternyata setelah beberapa waktu beberapa orang datang. Setelah melakukan pembayaran, tanpa menunggu lama, saya langsung dipanggil untuk diambil darahnya. Saya sudah pernah diambil darahnya tapi sudah cukup lama. Saya agak takut diambil darahnya karena agak susah nemu pembuluh darah saya karena kecil sehingga kadang jadi biru dan sakit tangan saya. Namun di Lab Biomedika petugasnya ramah sekali dan menenangkan. Ketika mencoba di tangan kanan saya susah, maka saya minta untuk dicoba diambil darahnya di tangan kiri saja. Karena susah dan kecil, maka petugas menggunakan jarum yang terkecil. Prosesnya agak sakit sedikit dan saya tidak mau memandang proses itu daripada ketakutan. Oya untuk bantuan moril, saya minta ditemani suami saya. Meski ya klo kepepet harus sendirian saya bisa juga. Hasil tes sudah diminta dokter untuk dikirim ke dokter langsung jadi lab langsung mengirimkan ke dokter, sedangkan saya bisa memilih untuk mengambil hasil atau hasil akan diantar. Biaya sudah termasuk. Karena ga diberi perincian jadi saya tidak tahu biaya masing-masing tes.

Setelah kembali ke dokter dan memberikan hasil tes darah, saya diberi resep obat yang ditebus di klinik dokter tersebut. Saya harus menebus obat Prohelic 30 tablet = Rp.210.000, Utrogestan 200mg sebanyak 15 tablet= Rp.450.000, Folavit 1000mg sebanyak 32 tab= Rp.72.000, dan Tromboaspilet 30 tab. Semuanya diminum sesudah makan kecuali obat Utrogestan yang harus dimasukkan ke dalam Miss V saat mau tidur. Saat memasukkan obat ini agak sakit dan akan cair/keluar.

Puasa Nyinyir/ Bully/ Gosip/ Berkata kotor/ negatif

Sejak dari jaman dahulu orang terutama kaum wanita suka bergosip dan nyinyir, namun kini semakin menjadi-jadi, semakin kejam dan semakin mudah dengan adanya media sosial dimana orang bisa mudah nyinyir/ membully tanpa diketahui identitasnya. Ditambah dengan adanya media sosial dimana banyak orang sibuk memamerkan kekayaan, kelebihan paras cantik/ bodi yang aduhai, dsb.

Mungkin dengan nyinyir/ bergosip/ bullying bisa melepaskan emosi, menjadikan diri merasa lebih baik/ hebat, padahal dengan nyinyir/ bergosip akan menambah karma buruk dan juga membuat orang yang dinyinyirin bersedih terluka dan bahkan sampai depresi dan bunuh diri.

Karena kini banyak orang yang berani mengekspresikan emosi/pendapatnya termasuk yang negatif, sehingga orang lain jadi ikut-ikutan dan menganggap itu hal yang normal.

Dengan berkata negatif/ nyinyir/ gosip/ bullying dsb. juga kata-kata yang sepele dan mungkin sudah biasa kita katakan seperti tidak bisa, tidak ada, tidak mungkin, susah, akan membuat sifat diri kita menjadi buruk, dan terbiasa yang akan susah menghilangkannya.

Bagaimana menjaga perkataan kita? Berikut tipsnya:
1. Ingatlah kata yang buruk dan negatif akan merugikan diri sendiri dan melukai orang lain yang akan membekas di hati mereka
2. Latihlah untuk berpikir positif
Dengan pikiran yang positif maka kata yang keluar pun akan positif
3. Rubahlah kata negatif menjadi positif
4. Perbaikilah hati dan pikiran
dengan cara rajin berdoa, beribadah, membaca buku , mengikuti seminar yang bermanfaat
5. Jangan mencampuri urusan orang lain, sadari bahwa orang lain berbeda 
6. Jaga emosi kita
Emosi yang meledak maka akan mengeluarkan kata-kata dan nada yang tidak enak didengar. Jaga emosi dengan berolahraga, meditasi
7. Meminta teman/ saudara/ sahabat/ lainnya untuk mengingatkan

Tips promil sukses

Tentu hampir semua pasangan yang sudah menikah segera mendambakan momongan. Namun tidak semua pasangan segera dikaruniai anak.

Apa yang sebaiknya dilakukan supaya cepat mendapat momongan:
1. Olahraga

Suami istri sebaiknya olahraga setiap hari 30menit atau setidaknya 5x seminggu. Tidak perlu olahraga berat namun bisa juga jalan kaki. Kalau bisa yang mengeluarkan keringat. Disarankan jalan kaki, jogging,fitnes, senam, yoga untuk kesuburan (ada di youtube/ aplikasi). Bisa olahraga menggunakan aplikasi. Tidak disarankan renang. Kalau bisa olahraga pagi supaya juga mendapatkan vit D dari sinar matahari.

Makanan yang harus dimakan dan dihindari untuk Promil

Dirimu adalah apa yang kamu makan. Untuk memiliki tubuh yang sehat maka kita harus makan makanan yang sehat juga, terlebih lagi untuk promil yang sukses ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk kita hindari.

Pengalaman tes HSG perjuangan promil Part 3

 Salah satu tes yang diperlukan sebagai upaya untuk hamil adalah tes HSG. Apa itu tes HSG? Sayangnya dokter saya tidak menjelaskan apapun mengenai tes HSG sehingga saya mencari informasinya di Internet. Jujur saja setelah membaca mengenai tes HSG ini cukup membuat saya takut karena banyak yang bilang sakit, mules, mengeluarkan darah dan bisa ada efek sampingnya jika ada infeksi yang belum diobati. Juga jika ada alergi belum lagi efek radiasi.
Memang pikiran saya sering berpikir kemana-mana, bagaimana jika saya ada infeksi, bagaimana jika ada alergi yang tidak saya ketahui. Bagaimana jika hasil tes HSG saya buruk, sehingga saya agak menunda untuk melakukan tes HSG ini.

Tes HSG atau hyesterosalpingography adalah tes pemeriksaan kesehatan untuk wanita yang berkaitan dengan kehamilan. Tes HSG ini untuk memeriksa jika tidak subur. Tes ini dilakukan dokter bagian radiologi untuk melihat struktur rahim dan tuba falopi melalui Xray. Tes ini harus dilakukan di hari 9-12 dihitung dari haid pertama. Karena harus dilakukan saat belum hamil. Sebelumnya harus membuat jadwal di tempat akan dilakukan tes HSG. Masalah yang bisa diketahui dari tes HSG yaitu:
struktur uterus yang abnormal, penyumbatan tuba falopi, jaringan luka pada uterus, fibroid yang tumbuh di rahim, tumor pada rahim.